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当前位置:北京倍怡康科技有限责任公司 > 新闻中心 > 行业动态 >喝开水多了也会有坏处? 哪些人不能多喝水?
来源:本站 作者:倍怡康科技 日期:2018-07-02 16:36
原标题:喝开水多了也会有坏处? 哪些人不能多喝水?
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华龙网6月29日15时讯 相信大家经常会听到这样一种声音,在平时应该多喝开水有利于身体健康,多喝开水是生活中必不可少的养生部分。但是最近也听到了另一种声音,喝开水多了对身体健康会造成危害,这到底是怎么回事呢?下面我们就来探一究竟。
喝开水多了为什么有坏处?
专家介绍,到了夏天,很多人会大量的喝水来解渴,其实大量喝水会导致人体盐分过度的流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,就很容易形成细胞水肿。就会开始出现头婚眼花和全身乏力以及心跳加快等不适症状,病情严重的还会出现意识障碍和昏迷,也就是我们常说的水中毒现象。有些人在夏天参加运动之后就会大量的喝水,这时候大量喝水如果没有及时补充盐分的话,就会出现全身乏力和恶心呕吐以及四肢肌肉疼痛等症状,也就会造成轻度水中毒。
每天喝多少水才算适量呢?
在温度适宜的情况,而且没有进行任何的运动比较安静的状态下,儿童每天的饮水量为一升,成年男性每天的饮水量为2.9升,成年女性每天的饮水量为2.2升,孕妇每天的饮水量要达到4.8升,在哺乳期的女性每天的饮水量应该保持在3.3升。在高温的天气下或者有强度劳动体力的情况下,那么饮水量就要适当的增加,一般情况下都要提高到每天为4.5升左右。
哪些人不能够喝开水?
终于把一般人的体质分为九种类型,不同体质的人在饮食上的要求也会不同,其中气虚质和阳虚质以及痰湿质这三种不同体质的人是不能喝太多水的,否则就很容易出现胃胀和食欲不振,以及腹泻等不良症状,严重的病人还会有头昏眼花和呕吐,以及口角流清稀的口水等症状。
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